“中藥房配酸梅湯”火了！近2000萬人圍觀！醫生提醒

拿整根人參泡茶

保溫杯里放枸杞

這樣的操作出現在越來越多年輕人的身上

最近

跑中藥房又成了青年人社交圈里的

養生消費新事物

其火爆程度

不亞于這兩天“醬香拿鐵”的風頭

抓住夏天的尾巴

年輕的朋友爭相來到中藥房

和以往抓藥不同

更多人是為了購買養生茶飲

現下最火的當屬酸梅湯

帶著中藥香的中藥茶飲成了“新寵”

在網上，中藥版酸梅湯的視頻爆火，“流行花十元去中醫配酸梅湯”的話題一度登上短視頻平臺熱搜，近2000萬網友圍觀。酸梅湯在網上火了，很多視頻博主紛紛曬出拿著配方走進藥房抓藥的經歷，僅花費低廉的價格，就能收獲一份酸梅湯原材料，網友調侃：“打敗奶茶店的竟然是中藥房”“一個月后，中藥房：您的茉莉奶綠好了”……

醫生：可以常喝

酸梅和秋天也很配

酸梅湯也就是烏梅湯，夏天喝酸梅湯，生津解渴消暑，是一種很健康的夏季飲料。

其實，酸梅和秋天也很配。秋天天氣干燥了，人往往容易出現上火的癥狀，人體需要滋陰、補充津液。有時候，有些人單靠喝水還補不進去，酸梅湯這時就很管用。

“酸梅入肺、肝經，酸可以生津，可以潤肝、滋養肝血。”酸梅湯可以單獨煮著喝，根據個人口味，加糖或者不加糖都行，也能常喝。不過如果出現痰多、舌苔厚、排便不暢，那就得悠著點。

酸梅不僅好喝，也是一味很好的中藥材，可以配伍到很多藥方里。比如說肝氣虛，藥方中就可以加一些酸梅，用來潤肝、止咳。酸梅也可以輔助調節脾胃，和健脾的藥物一起，滋補脾陽、腎陽。

正值9月

成都將入秋除了酸梅湯

中醫還有哪些養生茶飲

可用于日常保??？

立秋之后，自然界中陽氣漸收、陰氣逐長，《黃帝內經》寫道：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。”

這個季節的養生要點要以滋陰潤肺，防燥護陰為主。目前有4款秋季比較適合的健康飲品，其中包括：

玫瑰薄荷茶：

玫瑰花蕾3~6顆，薄荷1g，代茶頻服，適用于肝郁不暢，情緒不佳，疲勞乏力者。

沙參玉竹茶：

北沙參5~10g，玉竹5~10g，養生壺煮水代茶飲。適用于秋季口干舌燥，咽癢咽痛者。脾胃虛寒、痰濕體質者不宜。

菊花枸杞茶：

菊花3~6朵，枸杞子3~5g，代茶頻服。適用于眼干眼澀，視疲勞者。脾胃虛寒者不宜。

西洋參茶：

西洋參3g，代茶頻服。適用于體虛乏力，咽干虛熱者。脾胃虛寒者不宜。

溫馨提醒

中藥飲品雖好，可不要貪杯。傳統配方重藥性，味道略差；改良配方重口感，多糖分，兩者都不宜長期飲用；且中藥奶茶含有中藥材成分，并不適合所有人的體質，要想喝得健康，須得結合自身實際情況喲～

“人的體質可以分為陽虛、氣虛、血虛、痰濕、平和等9大體質，每個人的體質是不一樣的。不同的中藥食材，適用于不同的體質，像祛濕利水的中藥材，就不適合腎虛的人來飲用。”對此醫生建議消費者先了解清楚自己的體質，再針對性地選擇適合自己的茶飲。

值得關注的是，盡管中藥茶飲有利于健康，但是養生的重點在于堅持良好的生活習慣，不能過多依賴養生奶茶。“人的作息要順應自然，食飲有節，起居有常，不過度勞累。不能經常一邊熬夜，一邊指望喝點中藥茶飲補救，作息、飲食和情緒調節都很重要。”

綜合：人民網科普、成都商報

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